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Hojas de consejos para el cuidador
Cambios al Atardecer
Personas que tienen Alzheimer o demencia se pueden confundir
o ponerse nerviosos por la tarde, especialmente cuando baja
el sol. Esto se llama cambios al atardecer. A veces pueden ver
o escuchar cosas que no están allí. Pueden acusar a los demás
de cosas que no son ciertas, como robar o mentir, y ponerse
a caminar de un lado a otro. Recuerde que no lo hacen a
propósito o para molestar, si no que no pueden controlar ese
comportamiento.
¿QUÉ PUEDE HACER?
¿POR QUÉ PASA HAGA CAMBIOS EN EL HOGAR
ESTE PROBLEMA? • encienda las luces por la tarde para hacer la casa más brillante
• baje el volumen (o apague) el televisor o la radio
Personas con Alzheimer o
• ponga música suave
demencia pueden estar:
• evite ruidos confusos o muy altos
• muy cansados por • mantenga un espacio libre en donde la persona pueda
la tarde caminar de un lado a otro
• confundidos porque hay PONGA ATENCIÓN A LAS COMIDAS Y BEBIDAS
menos luz en la casa
• sirva un almuerzo grande y una cena ligera
• asustados por las sombras • limite el consumo de cafeína, azúcar, café, té y refrescos
después de las 3PM
• respondiéndo a sus
sentimientos si usted • manténgalos alejado de alcohol y cigarros
está cansada
MANTENGA UNA RUTINA
• trate de mantener una rutina todos los días, como la hora de
dormir y levantarse
• camine o baile con la persona con Alzheimer para que se canse
y así pueda dormir mejor por la noche
844.HELP. ALZ
AlzheimersLA.org • cambie las actividades que causan enojo o ansiedad a la
© 2018 Alzheimer’s Los Angeles persona con Alzheimer por la mañana para cuando la persona
Supported by DHHS, ACL (#90AL0002-01-00)
esté más tranquila, por ejemplo: visitas al médico, bañarse o ir
de compras
OTRAS IDEAS
• mantenga su actitud y tono de voz calmada
• sea flexible… si lo que hizo no funcionó, después de un par de
minutos trate algo nuevo
• diga o haga algo que tranquilice a la persona
• tráte una actividad nueva, como organizar monedas o bailar
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