Pregúntale a Miriam – abril 2024
Querida Miriam,
A mi esposo le diagnosticaron la enfermedad de Alzheimer hace algunos años. Ha ido progresando de forma lenta pero constante, y cada vez se me hace más difícil darle físicamente la atención que necesita. Lo peor es que ahora no siempre llega a tiempo al baño, creo que es porque no se da cuenta de que tiene que ir hasta el último minuto, generalmente está confundido y camina muy despacio. Estoy cansada de hacer todas las cosas del hogar, cocinar y todo lo demás. Limpiar lo que ensucia es horrible, y sé que no es su culpa, pero no puede ayudarme mucho cuando intento limpiarlo y el volumen de ropa para lavar se ha vuelto imposible de controlar. Sinceramente, no sé si puedo seguir haciendo esto. He pensado en colocarlo en un centro donde puedan administrar mejor su atención, pero realmente lo amo y quiero que se quede conmigo. ¿Qué puedo hacer?
—Qué hacer
Querida qué hacer,
Me alegra mucho que se haya contactado. Sé que cuidar a alguien con demencia puede ser una tarea difícil. Es importante saber que nadie es perfecto y está bien hacer lo mejor que puedas. Si planea seguir cuidándolo en casa, quizás pueda hacer algunos cambios para que le resulte más fácil.
La incontinencia (la incapacidad de una persona para retener la vejiga y los intestinos) puede ser un punto difícil para las familias. Pero hay algunas cosas que puede hacer para reducir los accidentes. La situación puede alterar tanto a la persona con demencia como a usted, y es posible que las soluciones no hagan que las personas se sientan mejor al principio. Para empezar, pídale que use pañales para adultos, que están hechos de material absorbente y parecen calzoncillos. Están disponibles en línea y en tiendas médicas. Si él mismo todavía elige su ropa, intente colocarla en su cajón y quítele cualquier otro tipo de ropa interior.
Además, establezca un horario para ir al baño. Cada 2 o 3 horas, llévelo al baño, aunque no diga que necesita ir. Quédese en el baño con él para enseñarle a sentarse y a mantener una higiene adecuada. Al lavarse las manos, empieze a lavarse las manos usted misma para demostrarle lo que debe hacer.
Intente asegurarse de que deje de beber líquidos aproximadamente 2 horas antes de acostarse. También es posible que deseé consultar con una nutricionista, ya que los alimentos que coma pueden afectar la cantidad y frecuencia de ir al baño. Considere la posibilidad de colocar un inodoro al lado de la cama para que no tenga que ir muy lejos si se despierta durante la noche. Las almohadillas, que también están online y en tiendas, se pueden colocar sobre la cama y en caso de accidente facilitarán la limpieza.
Tómese un tiempo para usted también. Considere si tener un cuidador profesional, aunque sea por unas horas al día, podría ayudar a reducir su estrés. Quizás podrían hacerse cargo de lavar la ropa. También hay grupos de apoyo para cuidadores donde podrán hablar con otras personas e intercambiar ideas.
Para obtener más información sobre el cuidado de un hijo adulto, lea nuestra hoja de consejos or llame a la línea de ayuda de Alzheimer’s Los Angeles al 844-435-7259.
Atentamente,
Miriam
Las preguntas para Miriam pueden enviarse a askmiriam@alzla.org.