Boletín en español – junio 2023
¡Bienvenidos a nuestro Boletín en Español!
¡Bienvenidos a nuestro boletín en español! ¡Junio es el mes de la conciencia sobre el Alzheimer y la salud del cerebro! Lea acerca de los servicios, eventos, y actividades únicas que suceden en Alzheimer’s Los Angeles.
Conciencia sobre el Alzheimer y la salud cerebral
El mes de junio es el Mes de conciencia sobre la enfermedad de Alzheimer y el Cerebro. Es muy importante crear conocimiento en la comunidad latina sobre la enfermedad de Alzheimer porque los latinos tienen más riesgo de desarrollar esta enfermedad. Más de 5 millones de personas en Estados Unidos padecen de la enfermedad de Alzheimer y se estima que para el año 2050, esta cifra pueda alcanzar los 16 millones.
La enfermedad de Alzheimer es la demencia más común entre personas mayores. Este tipo de demencia es definida como un trastorno cerebral que afecta gravemente la capacidad de una persona de poder llevar a cabo sus actividades diarias. El Alzheimer afecta no solo la memoria si no también la capacidad de razonar, comunicarse, y hasta para tomar decisiones. La enfermedad de Alzheimer es una enfermedad progresiva y desafortunadamente, hasta este momento no existe una cura.
Es importante conocer las señales de advertencia.
10 señales de advertencia:
- La habilidad de poder realizar actividades diarias independientemente
- Perder cosas más frecuentemente
- Tener problemas para leer, escribir y conversar
- Repetir preguntas o historias
- Dificultad con el manejo de finanzas o pago de las cuentas
- Sentirse más enojado, triste, o con más ansiedad
- Pasar menos tiempo con familiares, amigos, y en actividades sociales
- Perderse en caminos o paseos conocidos
- Tener necesidad de usar recordatorios para organizarse
- Cambios que alguien cercano ha notado en su memoria o comportamiento
Si tiene alguna inquietud o preocupación sobre su memoria por favor hable con un doctor. Solo un médico puede evaluar lo que puede estar causando cambios en su memoria.
Ofrecemos clases gratis para aprender más sobre como reducir el riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer o demencias relacionadas, aprender sobre los cambios normales del cerebro que suceden con el envejecimiento, y cuando son señales de algo más serio. Para más información sobre esta clase visite nuestro calendario de clases y eventos.
Día de la salud del Cuidador
El día 25 de mayo 2023 tuvimos un evento para cuidadores llamada “Día de la salud del Cuidador.” Este evento se dedicó a los cuidadores para brindarles la oportunidad de relajarse, conocer los recursos de la comunidad, obtener información educativa y tener la oportunidad de socializar con otros cuidadores familiares.
¡Tuvimos cerca de 60 personas que se registraron para este evento! Y este evento estuvo no solamente en inglés, pero en español también. Las personas tuvieron la oportunidad de participar en clases educativas en los dos idiomas. Aquí compartimos con ustedes algunos comentarios que personas mencionaron sobre el evento:
“Fue fantástico! Mucha información para la comunidad. Y también vi que hay apoyo en la comunidad en español.” – Una participante que fue de parte de su amiga que cuida a su mama con Alzheimer.
“Muy bonito. Invito a todos los cuidadores o personas que gustan aprender a venir a estos eventos. Para aprender sobre la capacitación para cuidar a alguien con Alzheimer.” – Ana Maria Sanchez Flores
“Aprendí mucho. Yo cuido a mi esposa con demencia y es bueno ver el apoyo que hay para uno.”
Gracias a nuestros patrocinadores Janice Hahn, quien es la Presidenta de la Junta de Supervisores del Condado de Los Angeles y representa el Cuarto Distrito de supervisión del Condado, la organización de Human Services Association Bell Gardens, y Clara Senior Center en la cuidad de Bell Gardens. Todo esto se pudo hacer posible para que la comunidad tuviera la oportunidad de participar en este evento.
Cuidar a un familiar con la enfermedad de Alzheimer toma mucho tiempo y esfuerzo. Esperamos que con este evento podremos crear conciencia que hay apoyo y recursos para las familias afectadas con la enfermedad de Alzheimer. Nuestro objetivo es seguir organizando eventos en la comunidad. Por favor, esté atento a los eventos visitando nuestro sitio web o llamando a nuestra línea de ayuda al 844-435-7259.
Pregúntele a Miriam
Miriam responderá preguntas relacionadas a la enfermedad de Alzheimer y el cuidado de alguien afectado por esta enfermedad.
Estimada Miriam,
Estoy preocupada. No sé qué hacer. Me he estado dando cuenta de ciertos cambios pero pensé que eso estaría relacionado con mi nivel de estrés. Sin embargo, mi hija se ha dado cuenta de lo que yo pueda estar temiendo, de que pueda haber algo malo conmigo. Se me olvidaba lo que tenía que hacer ese día. Hubo un día que fui a la tienda y ni siquiera podía recordar por qué estaba allí. Mi hija me dijo que ella se da cuenta de que me repito. ¿Podría estar experimentando síntomas de demencia?
Gracias,
Amanda
Estimada Amanda,
Lamento mucho escuchar que usted esté pasando por algo tan preocupante. Lo bueno es que usted haya tomado el primer paso en pedir ayuda. Hay cambios que suceden en el cerebro con el envejecimiento normal. Es normal que se nos olvide a que íbamos a la cocina, pero después lo recordemos. Ya no es normal cuando uno ya no puede recordar cierta información y que eso esté afectando la vida diaria de la persona. Lo que usted describe es algo que las personas si experimentan cuando se trata de la demencia. Lo primero que debe hacer es una cita con su doctor. Sólo un médico puede evaluar y determinar si es alguna clase de demencia. Cuando vaya a su cita recuerde llevar la lista de sus medicinas y de los suplementos que esté tomando, porque también con los cambios o medicinas adicionales, esto podría resultar en efectos secundarios que podrían afectar la memoria. Anote todas las preguntas que le quiera hacer al doctor y sobre todo los síntomas que esté experimentando. Pídale a su hija que la acompañe a su cita para tener apoyo en el momento.
Usted mencionó también que sufre de alto nivel de estrés. Muchas veces eso puede también desorientarnos y afectar la memoria, pero es mejor que el doctor evalúe que es lo que está pasando. Puede ser emocionalmente impactante no saber en realidad que es lo que está pasando, pero lo bueno es que hablando con un doctor puede obtener respuestas a sus preguntas. Usted no está sola, nosotros estamos aquí para cualquier apoyo.
Sinceramente Miriam
¡Se acerca el verano!
El verano pronto se acerca y es importante aprovechar los días bonitos. Es la temporada donde la gente disfruta salir más. Para algunas personas puede ser difícil salir o hacer planes cuando están cuidando de un familiar con la enfermedad de Alzheimer u otra demencia. Las actividades son increíblemente beneficiosas para todos, por lo que siempre es una buena idea al aire libre que ambos puedan disfrutar juntos. Si va a salir es muy importante estar preparado para usar un protector solar, tomar mucha agua, buscar sombra durante el día cuando hace demasiado calor, usar ropa fresca y zapatos cómodos.
A continuación, compartiremos actividades que puede disfrutar en familia durante el verano:
- Ir al parque o hacer un picnic en el parque
- Plantar flores si tiene un jardín
- Caminar por la playa
- Asistir a reuniones familiares o eventos comunitarios, como un concierto, festivales, un partido deportivo
- Ir por un helado
También habrá días demasiado calurosos para salir a hacer actividades, les sugerimos algunas actividades que se pueden hacer en casa:
- Actividades de arte como pintar o dibujar
- Invitar a sus familiares a una carne asada
- Escuchar música
- Ver películas favoritas
- Armar un rompecabezas
El verano es un tiempo muy bueno para pasarla bien en familia y crear buenas memorias. Esperamos que pueda disfrutar este verano con sus seres queridos de una manera sana. Si necesita algún apoyo adicional o quiere preguntar algo, por favor llame al 844-435-7259.
Marque su calendario para nuestra próxima serie Unidos en el cuidado’ y nuestra nueva serie Guia de Educacion para el Cuidador
Recibir la noticia que su ser querido ha sido diagnosticado con Alzheimer o alguna otra demencia, puede ser difícil. El no saber qué hacer con el cuidado, la planificación a largo plazo, o que recursos hay en su comunidad, es emocionalmente impactante. Los invitamos a que participen de nuestro taller adonde podrá obtener consejos y apoyo para cuidar de su familiar con pérdida de memoria.
Unidos en el cuidado es un programa de capacitación creado específicamente para cuidadores de habla hispana. Este programa enseña estrategias esenciales de cuidado que beneficiarán tanto a su familiar con problemas de memoria, como a usted, como cuidador. Cada clase dura 2 horas y se reúne una vez a la semana durante 3 semanas.
En este programa GRATIS repasamos información sobre:
- El curso de la enfermedad
- Como manejar comportamientos difíciles, y
- Recursos en su comunidad
Y además usted tendrá la oportunidad de conectarse con otros cuidadores que estén pasando por la misma situación
Si usted está interesado, por favor llame a Dom Serrano al (323) 930-6222. Ofrecemos nuevas clases todos los meses.
Para más información sobre nuestras clases de Unidos, por favor visite nuestro calendario.
Lea más sobre nuestra nueva serie Guia de Educacion para el Cuidador
¡Se acerca el Día del Padre!
El Día del Padre es un día para honrar a todos los padres en su vida, puede ser un padre, su pareja, un abuelo o incluso un amigo. Entendemos que esta época del año puede ser difícil para muchos, especialmente cuando su ser querido ha sido diagnosticado con Alzheimer u alguna otra demencia. Mientras le damos gracias a los papás en nuestras vidas, debemos considerar cómo el Alzheimer ha afectado a estos hombres y las historias que ilustran su fortaleza y resiliencia frente a esta compleja enfermedad.
El Día del Padre puede seguir siendo un día preciado para su familiar, así como para el resto de su familia, incluso si viven con demencia. La planificación del día requerirá más reflexión y se debe considerar la situación única de cada familia. Aquí hay algunos consejos para que el Dia del Padre sea un día para recordar en familia:
- Ir por un helado: Con el verano a la vuelta de la esquina, ir por un poco de helado es una forma de pasar tiempo con papá.
- Arme un álbum de fotos: Junten fotografías familiares y hagan un álbum de fotos. Compartir fotos es una manera fenomenal de recordar con papá.
- Escuche su música favorita: se ha demostrado que la música es una herramienta increíblemente poderosa en el cuidado de la demencia. Haga una lista de las letras de las canciones favoritas de su papá y escúchenla juntos.
- Visítelo: dependiendo de dónde viva su papá, determinará el adonde y cómo se reúnan – el pasar en familia este Día del Padre es un gesto muy noble.
- Guarden sus celulares. Cuando se reúnan con papá, bríndenle toda su atención.
- Hagan una parrillada: disfruten en familia comiendo delicioso.
La planificación de actividades para un padre con Alzheimer puede ser un desafío. Pero si necesita apoyo o algún otro consejo se puede comunicar con uno de nuestros consejeros de cuidado. Puede llamar a nuestra línea de ayuda 844-435-7259.